2025年10月– date –

前回の記事では、「小さく動くための設計」について触れました。 では、その一歩を実際に踏み出してみたあと――どんな景色が見えてくるのでしょうか。 「よし、やってみよう」と動き出してみたら、思った通りには進まない。想定外のことが起きて、戸惑った...

前回の記事で、『動けない時間』は再調整の段階だとお伝えしました。 では、そこから流れを戻す最初の一歩は、どう設計すればよいのでしょうか？ 答えはシンプルです。 小さく、具体的に、すぐできることから始めること。 ここでは、再始動のための『ミニ...

「よし、やるぞ」と思ったのに、手が止まる。頭では動くべきだと分かっているのに、体が動かない。 そんな自分を前にして、焦りや罪悪感を覚えたことはありませんか。 でも、その『動けない時間』は、実は“止まっている”のではありません。それは、次に進...

前回までの記事で、“整えて” “選ぶ” ことについて触れてきました。今回は、その次のステップ、“決めて”　“進む”　ことについてです。 整えて、選んで、そして――決める。 この流れは、感情を押し込めることではなく、感情を理解したうえで「納得して進む」...

焦りの中で走り続けた日々を抜け、ようやく訪れた静けさ。その中で『整える』ことの大切さについて、前回記事でお伝えしました。 そこから、少しずつ『整い』を感じ始めると、人は次にこう考えます。 「さて、これから何をすればいいんだろう」と。 焦って...

前回までの記事で、 「時間がない」「やることがいっぱい」「どうしたら良いかわからない」 という、“焦り”の正体と、その扱いかたについてお伝えしました。 そして、その焦りを扱えるようになったあなたに、焦りが抜けたあと、訪れるのは“静けさ”です。 ...

前回の記事で、「やらないことを決めると、判断が速くなる」とお伝えしました。 今回は、「『やめる』を仕組みに変える ― Not To Do List 実践編」として、 その『やらないこと』をどうやって見つけ、どうやって継続的に運用していくか、を具体的に整理し...

「やらなきゃいけないことが多すぎて、何から手をつけて良いかわからない」「あれもこれもやろうとして、どれも中途半端になる」 そう感じたことはありませんか？ 多くの人は、「どうやったらもっとこなせるか」を考えます。 けれど、実際に必要なのは、「...

はじめに――本当に「必要なこと」だけをやっていますか？ 「やらなきゃいけないことが多すぎる」「時間が足りない」 そう感じる日に限って、なぜか前に進んだ手応えが薄い。 その原因は、“やらなくてもいいこと”が無意識に紛れ込んでいるからかもしれません...

はじめに：リスクを『避けるもの』と思っていませんか？ 「リスクがあるから、やめておこう」「リスクが高いから、今回は見送る」 そう言われると、どこか安心します。でも、本当にそれでいいのでしょうか。 リスクは“危険”ではありません。 本来の意味は...